プチ断食

巣ごもり時間が増え、完全に食べ過ぎ…

ついついコーヒーや甘い物にも手が延びていて、

カフェインとお砂糖中毒にも陥ってるので

7号食ダイエット始めました!


10日間玄米ごはんしか食べられないけど

体に合っているのかな⤴

全然飽きない!


前回2年前にチャレンジした時は-4Kg!

デトックスされるので、体重が減るのはもちろん

便秘の解消やお肌のクスミも取れるので、

いいこと尽くめ♡


でも、1番は余計な物を食べないので

胃腸も休まり、身体がリセット

味覚が敏感になるのが嬉しいかな〜♪




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こちらは、お気に入りの“みどり元米”

通常より10日早く収穫する、若い玄米。

白米の部分が少なく、糖質が少なくミネラルがたっぷり。

噛むほどに甘みを感じられてハマっています!



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